【鏡頭】失重的太空，猶如廣闊無邊的大海，18日17時許，景海鵬、劉旺、劉洋像3尾靈活的小魚一般，依次“游”進了天宮一號。

　　首位“訪客”景海鵬對著攝像頭輕松地揮了揮手，而后輕輕拽了一下身后的劉旺，將他拉到身旁。羽毛一樣輕盈的劉洋，在兩名隊友的協助轉身面向攝像頭。長期的共同訓練，讓三人的每一個動作都配合得十分默契。

　　揮手。微笑。廈門測控站上方，3位航天員第一次在中國的空間實驗室留下了“全家?！?。

　　“天宮”生活就此開始。

　　【解讀】載人航天工程新聞發言人武平：這次任務是第一次實施航天員訪問在軌飛行器，首次實現地面向在軌飛行器進行人員和物資的運輸與補給。同時，任務將首次考核天宮一號支持保障航天員工作生活的能力，全面考核組合體環境控制與穩定運行功能和性能。

　　第一次接收地面郵件

　　【鏡頭】19日15時46分，神舟九號航天員飛行乘組成功接收來自祖國的第一封電子郵件。首次開展的天地電子郵件傳輸試驗獲得成功。

　　北京飛控中心按計劃將精心選編的包括圖片、文檔、視頻在內的數據包，通過專用的軟硬件平臺向天宮一號發送。稍后，航天員在終端顯示系統看到了來自地面的第一封郵件。

　　據介紹，航天員19日共收到5封郵件，包括一幅鮮花圖、一幅五星紅旗圖、一幅風景圖片等，以及約10秒長的動物視頻?！疤鞂m”的郵箱是TG01，代表“天宮一號”，其容量有8G左右。

　　【解讀】北京航天飛行控制中心副總設計師李劍：與發送遙控指令不同，郵件發送更方便、更靈活。通過這種方式，航天員不但能隨時與家屬通信，收取自己喜歡的電影、音樂，還能接收地面傳送的指導性視頻、飛行計劃。

　　第一次天地雙向視頻通話

　　【鏡頭】“神舟九號，我是北京，下面進行雙向視頻通話試驗……請手持攝像機開始拍攝。”

　　19日18時50分，地面與航天員雙向視頻通話試驗正在北京飛控中心大廳進行。

　　“神舟九號報告，飛行乘組在天宮生活得非常好，工作很順利。請大家放心?！蓖瑫r，北京飛控中心大屏幕上清晰顯現著航天員乘組集體揮手的畫面。

　　【解讀】北京航天飛控中心天地通信系統負責人賈文軍：雙向可視通話，是這次天地通信系統最大的亮點，是從無到有的一個突破。另一個突破是實現了“多艙通話”。以往任務天地間只有一條信道，而這次信道增加為多條，滿足航天員多艙活動的需要。不論航天員是在實驗艙還是在返回艙、軌道艙，都可以在同一時間分別實現與地面的溝通對話。

圖為航天員劉旺在天宮旋轉物品。（視頻截圖）

　　第一次太空娛樂

　　【鏡頭】19日晚，3名航天員體驗了失重狀態下的美妙生活。

　　劉旺看上去情緒不錯，他擺弄著手里的物品，讓它在面前打了四五個轉。

　　劉洋隨后出現在鏡頭中，手里拿著一個巴掌大小的卡通熊貓玩具，看上去特別可愛。劉旺伸手將熊貓玩具拿了過來，沖著鏡頭展示。但劉旺手一松，“熊貓”又飄了起來。

　　【解讀】航天員系統總指揮陳善廣：失重狀態雖然給航天員生活帶來很多有趣的體驗，但微重力的太空環境也十分考驗航天員的健康。航天員將利用企鵝服、套袋等鍛煉裝置，在太空開展主動鍛煉，對抗骨丟失、肌肉萎縮等情況。

女航天員在天宮一號內體驗太空自行車（視頻截圖）

　　第一次體驗“太空自行車”

　　【鏡頭】20日中午，劉洋換下藍色工作服，穿上了天藍色的短袖運動服、深藍色短褲，看起來特別清爽、利落。

　　在劉旺和景海鵬的幫助下，劉洋蹬起了“太空自行車”——這是特意為航天員鍛煉所準備的自行車功量計。騎車過程中，劉洋一直保持著勻速運動，偶爾把頭轉向攝像頭方向，對著鏡頭揮手致意。

　　這是我國航天員首次在太空使用自行車功量計。

　　【解讀】中國航天員科研訓練中心副總設計師李瑩輝：“太空自行車”與我們平時使用的自行車不同。首先，航天員在使用前要先進行組裝；其次，為了防止航天員騎行時飄走，使用時要用束縛帶將自己固定在車座上；最后，太空“自行車”沒有握把，航天員騎行時要扶住天宮一號的墻壁?！疤兆孕熊嚒笨梢允购教靻T展開自主鍛煉，對抗太空微重力環境對健康產生的影響。

女航天員首次在天宮一號值夜班（視頻截圖）

　　女航天員第一次值夜班

　　【鏡頭】20日22時，劉洋做好準備，開始了“天宮”生活的第一次夜班。

　　一個人的大夜班并不孤獨，北京飛控中心的工作人員密切關注著劉洋的一舉一動，時刻準備著為她提供地面支持。

　　21日一早，景海鵬和劉旺早早起床接替戰友。幾個小時的休息后，從睡夢中醒來的劉洋用毛巾仔細地擦了臉和頭發，開始了“天宮”生活的新一天。

　　據航天員系統副總指揮鄧一兵介紹，3名航天員從18日23時開始執行天地同步作息制度，每天8時至20時為工作時間，安排交接班，一日三餐，輪流值班。每天工作約8小時、睡眠約8小時、生活照料約6小時、個人休閑等約2小時。

　　【解讀】航天員系統總體室主任劉偉波：天宮一號每一個半小時就繞地球飛行一圈，航天員每90分鐘就經歷一晝夜。在晝夜更替頻繁的太空按天地同步原則安排任務，白天工作，夜晚以休息為主，有助于航天員保持健康。