????不久前，網(wǎng)上的一則調(diào)查顯示，在對全國3824位20到64歲男女進行性生活狀況進行了調(diào)查后，在已婚或同居的男女中，每個月連一次性生活都不到的人超過1/4；在最近的一年里，連一次性生活都沒有的則占6.2%。

????如何改變這種性生活的慵懶情緒，讓性充滿激情呢？讓我們教你幾招：

????第一招：見縫插針式

????不要把做愛規(guī)定成只有晚上睡覺才能做的事情，改變一下做愛的時間表，可以利用起

????第二招：溫馨搖椅式

????可以在室內(nèi)特意放上一把只供夫妻兩人坐的雙背椅，一有空閑，就讓你們的搖椅作為你們的備忘錄，談談性生活體驗，甚至可以談談自己聽到或看到(如錄像等)的性生活體驗，互相接觸身體，激發(fā)起觸覺感。同時，自己也被對方撫摸，以激起性欲。

????這樣做并不是單純?yōu)榱艘鹦耘d奮，而是作為提高身體感受力的作法。通過撫摸，可減少性交中的拘束感，改變原有老一套的性活動的方法，喚起自然的性反應。

????第三招：欲擒故縱式

????一個星期不做愛可能很多人并不會在意，但兩個星期是一個合適的時間，可以建立起足夠的欲望。因此，可以自制一份做愛日程。比如在一周中挑選出某天來作為做愛的日子，在一周之內(nèi)，規(guī)定不能互相愛撫，甚至親吻，在兩人中制造一種緊張情緒，在等待的日子里，可以讓彼此對對方的需要的欲望更加強烈。但這只能偶爾為之，常常這樣，可能連在一起的欲望都沒有了，那就有些得不償失了。

????第四招：奢侈開房式

????結婚后繁瑣的家務、繁忙的工作占去了你們大部分的時間。你們有多長時間沒有去逛街、看電影、共進晚餐了？下班后相約看一場電影，各自去電影院，在電影院的長隊里來個浪漫的相會！或者在優(yōu)雅的餐廳，聽著舒緩的音樂，來一次浪漫的燭光晚餐。

????如果很想逃離現(xiàn)有的環(huán)境，卻又沒條件去異地，那么去酒店開一個房間或許會讓你們感受到一個純粹的二人世界。要記住，最好是四星級以上的酒店，雖然奢侈，但是，良好的約會環(huán)境會讓你們重拾新婚時的快樂時光！(特約專家趙厚薇）