青島育才中學副校長張鳳瑛（左二）
育才名師李殿毅（左一）、徐靖（右一）
答網友問：
留言板：應該如何引導孩子正確面對考試？
張鳳瑛：中考前，是一個特殊階段，許多同學開始惶惶不安，不知道做什么才好，甚至睡不好，吃不香.其實只有科學合理地安排好這十多天時間，才能有助于發揮正常應考水平。
一般來說，考前同學應作好六件事：
第一件：修改復習計劃
考生一般都制定有全面而系統的復習計劃，這十天的計劃可能更細致。但是，千萬要記住，現在該是修改計劃的時候了。無論你原計劃在中考前準備把功課復習三遍也好，五遍也罷，這時都應該停下來，對知識結構進行查漏補缺，將重點的內容重點復習。
第二件：調整心理狀態
許多同學在這個時候，會出現焦慮不安，擔心考不好等心理負擔過重現象。如何調整好考前的心理狀態呢？一是要增強自信心。不要總是想著考不好，因為越是擔心考不好，造成心理緊張越是考不好。此時，要相信自己，盡力就好。至于考試結果則不必再去多想。要以平常心對待，不要對自己太苛求。二是多和家長同學交流談心，從他們那里你會獲得鼓勵和幫助；三是可以跑跑步，做做操，進行體育鍛煉，也是釋放心理壓力的好辦法?？傊?，考前要有一個樂觀、自信、平和的心態。
第三件：保證充分休息
這三天，要充分休息好，比平時要多休息1-2個小時，把以前欠的覺補一補，把精神恢復過來，是非常必要的。
第四件：注意飲食衛生
中考前三天，除了合理地調劑好一日三餐外，還要特別注意飲食衛生，最好不要去衛生條件差的小攤點吃東西。生吃瓜果要用開水燙洗或消毒；作涼拌菜時，調料中多加點醋和蒜泥，既可殺菌又能增強食欲。
第五件：做好物質準備
這時，把考前用品清點準備好。不管使用圓珠筆還是鋼筆，都要準備兩支；還有畫圖形和涂機讀卡的鉛筆、尺子、橡皮、圓規等文具都要充分準備，做到有備無患。
第六件：盡早熟悉考場
在中考前一天，同學應該熟悉考場。熟悉考場包括：考場的距離遠近，如何安全到達，路上需要多少時間，自己在哪個教室，坐哪個位置，廁所及其他服務設施在哪里等，這些都應該盡可能了解清楚。如果考試時沒有時間準備，一些意外情況可能會破壞你良好的考試情緒，分散你的注意力。比如，出發太晚，氣喘吁吁地趕到考場，再匆匆忙忙找座位，這樣會耽誤答卷時間，也會影響答圈質量。所以，熟悉考場，早做準備，會給你帶來信心和安全感。
JLHHXX：請問今年育才特長生的招生什么時候開始，招什么特長生？
張鳳瑛：目前招生計劃還未下達，具體時間大約在4月份。
留言板：請教各位老師，育才除了電腦排位招生，片區內的戶口可否有其他政策支持入學？給介紹一下吧。
張鳳瑛：我校是一所面向市內四區招生的初中學校，提前報名、提前招生、提前錄取，比其他學校多一次選擇機會。若報名人數少于招生計劃數，報名學生則全部被錄??；若報名人數超過招生計劃數，則采用電腦隨機錄取。未被錄取的學生還可以隨原畢業學校參加電腦派位或整體劃拔或報其他民辦學校。
留言板：孩子初三了，平時應當如何給孩子在飲食上補充營養，來增強孩子的抵抗力，讓孩子的學習無后顧之憂
張鳳瑛：幫助孩子調整狀態最重要。什么樣的狀態是中考狀態呢？睡眠好、吃飯香，心情穩，身體棒，精力旺，煩惱少，信心足，干勁大，失誤少，效率高，一鼓作氣，有條不紊，憧憬未來。正常合理的作息時間對于迎接中考的學生是體力和精力的保證。每天留一點時間做做適量運動，（避免過激過累），到戶外呼吸新鮮空氣或者看新聞，對舒展緊張的神經保持清醒的頭腦非常有益。雖然初三是中考年，睡眠必須保證。尤其是習慣開夜車的同學現在要把生物鐘調整過來了。平衡的營養也是必須的，但絕不是多吃。必要的谷物、蔬菜、水果、肉類可以提供人體對碳水化合物、維生素、礦物質、蛋白質和脂肪的需求。
小小染：校長您好，我是育才中學學生的家長，我想了解下育才近些年初三的升學率如何？
張鳳瑛：近三年，一批次高中達線率達到60%左右，普通高中達到80%左右。向青島2中，58中達線率保持在20%以上。
留言板：請問育才老師怎樣才能“輕負擔，高質量”？你們學校的學生有什么好的學習技巧借鑒一下。謝謝??！
張鳳瑛：最大的技巧是提高課堂聽課的有效性。提高課堂聽課的有效性必須解決幾個認識問題：有兩句“學經”，一句是“多學多問，多疑多問”；一句是“多動眼、多動腦、多動口，多動手”。如何實現這一主旨？在我校的課堂教學體現出“六個還給”：即：把學生可以多學的應有權利還給學生；把課本研讀權還給學生；把學習的自主時間還給學生，建議老師要有三種意識：“學為主，學而會，學在先”；把學習活動的空間權還給學生；把問的權利還給學生；把學習的體驗權還給學生；讓學生適當走點彎路，犯點錯誤沒關系，千萬要不得將現成的果子摘下來，還要削掉皮切成塊，甚至榨成果汁喂到學生嘴里，千萬不要把教學視為一種恩賜行為。
留言板：如何引導孩子正確與異性交往
李殿毅：當看到孩子與異性交往的時候，不要劈頭蓋臉猛批一頓，要與孩子進行交流和溝通，正確疏導，宜疏不宜堵。正常的異性交往可以使孩子有上進心，保持活潑開朗的性格，心理健康、學業進步。
留言板：你們成功的秘訣是什么？是老師們教的好還是你們的學生生源好？
張鳳瑛：主要是培養學生自主、自信、自制、自尊、自勝、自強。善于自主學習，自我奮斗從而戰勝自我、完善自我、超越自我的精神。推動拉動不如主動，引發促發不如自發。
留言板：張校長您好，我孩子是您的粉絲，想請教您怎樣學習既不累,效率又高？盼回復。
張鳳瑛：謝謝你的孩子。我送你孩子獲得大成的四件法寶：
第一，目標。
有這樣一個故事：一個人來到天堂的岔路口，問天使：走哪條路好？天使反問他：你要到哪里去？只有你的目的地定了，才能定能走哪條路好，怎么走法，沒有目的地，就無所謂路，也就無所謂路的好壞，走法的好壞。高爾基說：“一個人追求的目標越高，他的才力就發展得越快”。研究表明：“當學生認為課程內容與達到自己的目標有關時，學習各個科目的時間就會大大減少，也許只花目前所花時間的三分之一，甚至只要五分之一的時間就夠了。”什么樣的學習才能充滿動力？一定是有目標的學習！有了目標，才有積累；有了積累，才有優勢；有了優勢，才有突破。我們要——圍繞目標去讀書，；圍繞目標去思考；圍繞目標去交友；圍繞目標去求師；圍繞目標去工作；圍繞目標去實踐！學會超越為分數學習的淺層次目標，不為分數所思，不為應試所學，而為素質、為將來成功而學習。
第二，專一。
人最怕的就是誘惑，尤是今天，我們很容易面臨各種各樣的誘惑。每一種誘惑都要走出本來就十分有限的時間和精力。因此必須抵抗誘惑，有專一精神。提倡學會“四?！薄獙Ｒ?、專業、專心、專注。在宏觀方面要專一專業，在微觀方面則要專心專注。
第三，好習慣。有一句諺語：“習慣成自然”。希臘哲學家亞里士多德曾說過：“優秀是一種習慣”。優秀能養成一種習慣，邪惡、懶惰也能養成一種習慣。
至少養成兩種習慣：1、認真嚴謹做好每一件小事的習慣（包括認真聽講，完成作業，對待每一次考試、衛生等）；2、凡事都應保持積極上進的習慣。這是很不一樣的心態。
第四： 良好心態
留言板：育才中學也是我們家長和孩子非?？释膶W校不知你們是怎樣管理和教育學生的
張鳳瑛： 突出管理重點，加強學科間的有效配合
初一“抓過渡，樹班風，立規矩，重做人”。
初二“抓學法，打基礎，養習慣，重自律”，
初三“抓落實，要實效，樹信心，重發展”。初三，仍然組織各種豐富活動讓初三畢業生的學習生活緊張而快樂，繁忙而有序。
留言板：應該如何引導孩子正確面對考試？
徐靖：要引導孩子正確面對考試，首先家長要整面對孩子的考試成績，少批評多鼓勵，通過我們的問卷調查學生普遍反映家長給予的批評多，表揚少。家長應該在學習過程中多關注孩子的習慣細節及能力培養，使學生做到有的放矢。一旦見到考試成績不是很理想的時候，家長要和孩子共同分析問題所在，調整學習策略，少一些埋怨，多一些關心和鼓勵。孩子也應該關注自己在學習過程中的收獲與提高，以平常心對待考試。過程比結果更為重要。家長與孩子在學習過程中共同成長，一定會出現大家期待的理想結果。
留言板：學習累了，有什么辦法可以輕松下？比如深呼吸？喝點營養品什么的？有好推薦嗎？
張鳳瑛：你可以深呼吸，做做頸操，也可以閉目養神一會兒想點兒高興的事兒，轉移一下目標，放松心情。
留言板：孩子注意力很分散，很難集中 怎么辦？
徐靖：我們認為要多訓練，當然不止是學習上的訓練，包括生活中的方方面面。我們老師碰到這樣的學生也會給予更多的關注和關心。多給予鼓勵和表揚，是他的心理上得到滿足，注意力就會慢慢的集中。
留言板：孩子說下午上課只想睡覺他沒辦法，晚上浮躁不想寫作業，他們那個學校不好老師也不管。請育才的老師們為我這個媽媽出出主意吧！
張鳳瑛：關鍵是中午一定要小睡一會兒。養足精神，保證下午聽課的效率。告訴孩子，躁則失之，靜則得之。種瓜得瓜，種豆得豆。
留言板：請問老師你們育才是怎樣給學生減負的？你們初三學生平均晚上作業要寫幾個小時？
張鳳瑛：我們給學生“減負”的措施很多，但最重要的還在于老師課堂上的精講，學生的精練上，老師的精評、精導和精選也很重要。我們的“教經”是，教師少教，學生多學。教是為了不教。還有，我們的集體備課很扎實。各個學科團結協作很重要。因此，綜合作用在初三學生的課業負擔上就不重。
留言板：政治主要是以背為主，這個我們 都知道，如果真的是很用心了，花了很多時間了，結果還是背不過，那怎么辦？
李殿毅：多看書不是所有問題都要背過，一些重要的原理、觀點越熟練越好。熟練了應用起來得心應手。還要加強理解，理論聯系實際。通過具體的事例，來加深對理論和觀點的理解，單純來學習理論，不聯系實際熱點問題，就很難理解透徹。因此要多關注社會熱點問題，重大新聞，這樣就可以加深理解原理和觀點。當然學生還要有整合能力、重組能力，才能取得好的成績。
留言板：現在馬上要體育中考了，孩子平時沒有時間鍛煉，請問老師現在開始鍛煉還能來得及嗎？
張鳳瑛：來得及，鍛煉身體是孩子一生的大事，不要將眼光僅僅盯在體育中考上。
留言板：育才中學也有學習不好的學生嗎？也有痞子生，不良少年嗎？
李殿毅：育才的生源是電腦派位，成績也是參差不齊的。但我們的措施是抓全面，全面抓，不放棄任何一個學生。
小二郎媽媽：輕負擔是好，就怕質量提不上去。我孩子在育才讀初一，晚上回家基本沒什么作業的，自己溫習溫習書就過去了。我很納悶，輕負擔質量就真高了？
張鳳瑛：只要孩子在課堂上能夠全力以赴，認真聽講，課后及時完成作業，快樂健康的學習，相信質量提高沒有問題。
留言板：怎么樣才能學好數學？多做題是唯一的途徑嗎？
徐靖：多做題決不是唯一途徑，而且不是值得推薦的途徑。我們提倡學生弄清知識的來龍去脈，多思考、多提問，在思維過程中鍛煉提高自己的數學能力。做一個題就要把它弄懂做透，做到舉一反三，觸類旁通。
留言板：減負之后，可能孩子的空余時間多了，玩兒是他們最想做的，但是家長們最頭疼的。作業寫完了！一句話就把你噎死。除了給他報名上課外輔導班，還有什么好辦法安排他把精力放在學習上？
張鳳瑛：人的一生，在孩童時代學習固然重要。但通過“玩兒”所培養的能力也是很重要的。因此，作為家長，不要只盯著孩子的學習課本知識上。還要解放他們的眼睛看世界，解放他們的雙手去創造，解放他們的時間覓食糧，解放他們的空間尋樂趣。這樣也許對他們的一生發展更有好處。
留言板：有種說法說，初一初二孩子學不好，初三一年就能攆上。很多孩子上高中學得好，都是初中才跟上來的。對嗎？有這種可能嗎？做為家長，固然不能做這種賭博，但是如果孩子小學初中剛開始還不能取得好成績，家長應該如何激發他的學習能力？使他能夠奮發學習，跟上來？
張鳳瑛：學習是一個漸進的過程，初一初二打基礎很重要。僅靠初三一年拼搏三年的知識的掌握和能力的培養恐怕并不輕松。孩子暫時不能取得好成績家長不要心急，從目標上激勵，從方法上引導，從習慣上改進，相信不久就會趕上來。
